Kapatmak İçin ESC'ye Basın

yüksek glisemik indeksli gıdalar

Makale
0 431
2
Selinay LAÇİNDAĞ
2 Ortalama Okuma Süresi (dk)

‘Glisemik İndeks’ son zamanlarda sık duyduğumuz kavramlar arasında yer alır. Peki, glisemik indeks nedir? Glisemik indeks, gıdanın içerisinde bulunan karbonhidratın vücuda alındığı zaman kan şekerini yükseltme hızına göre belirlenmiş olan bir indekstir. Herhangi bir gıdanın glisemik indeks değeri referans alınan bir gıdayla karşılaştırmalı olarak test…